آیا می‌توان به سیگنال‌ها اعتماد کرد؟

تحقیقات جدید نشان داد است بعضی از ربات های تلگرام تعدادی از اپلیکیشن های خرابکارانه اندرویدی را کنترل می کنند و همچنین بعضی دیگر از این روبات ها می توانند اطلاعات را از چت های شما به مقاصد دیگری منتقل کنند. حضور ریشه ای این ربات ها در تلگرام آنها را به یک طعمه ی محبوب برای هکر ها تبدیل کرده است و در ادامه باید گفت که تحقیقات جدید انجام شده از سوی شرکت های امنیتی نشان می دهد چت ها و کانال های تلگرامی که از ربات ها استفاده می کنند امنیت بسیار پایین تری نسبت به چت ها و کانالهای بدون ربات دارند.

بهترین و ساده ترین روش ها برای استخراج شیبا

شیبا اینو یکی از ارزهای دیجیتال نسبتا جدید در بازار است که به طور جدی با دوج کوین رقابت می کند. این ارز دیجیتال بر پایه اتریوم توسعه پیدا کرده و به همین دلیل امکانات زیادی را در اختیار کاربران خود قرار می دهد.

شیبا اینو یکی از ارزهای دیجیتال نسبتا جدید در بازار است که به طور جدی با دوج کوین رقابت می کند. این ارز دیجیتال بر پایه اتریوم توسعه پیدا کرده و به همین دلیل امکانات زیادی را در اختیار کاربران خود قرار می دهد. مهم ترین مزیت این ارز دیجیتال، پایین بودن قیمت شیبا است که باعث شده خریداران حتی با سرمایه کم هم بتوانند در این بازار فعالیت کنند. اما سوالی که بیشتر معامله گران تازه کار یا افرادی که به تازگی وارد بازار خرید و فروش شیبا شده اند، از مشاوران می پرسند؛ این است که بهترین و ساده ترین روش برای استخراج شیبا چیست؟ آیا می توان این ارز دیجیتال را با استفاده از گوشی یا کامپیوتر استخراج کرد؟ تا انتها با این مقاله همراه باشید تا پاسخ این سوال ها را به شما بدهیم.

۱- استخراج شیبا اینو به روش غیر مستقیم

اصلی ترین و مطمئن ترین روشی که برای استخراج شیبا استفاده می شود؛ استخراج به روش غیر مستقیم است. از آنجا که شیبا اینو دارای یک بلاک چین مستقل نیست؛ استفاده از این روش استخراج مطمئن ترین راه برای به دست آوردن این ارز دیجیتال است. چون شیبا اینو بر پایه اتریوم توسعه یافته است؛ بسیاری از کارشناسان معتقد هستند که بهتر است از اپلیکیشن های استخراج این ارز دیجیتال استفاده نکنید. به جای این کار توصیه می شود که اتریوم را استخراج کرده و سپس با استفاده از خدمات یک صرافی متمرکز یا غیرمتمرکز، سرمایه خود را به شیبا تبدیل کنید. از سوی دیگر دوج کوین هم شباهت زیادی به شیبا دارد و هم دارای یک بلاک چین مستقل است؛ پس می توانید استخراج دوج کوین را شروع کرده و در نهایت آن را به شیبا تبدیل کنید. بنابراین این شیوه استخراج را می توان به نوعی خرید شیبا دانست؛ زیرا در طی آن شما دوج کوین یا اتریوم را استخراج کرده و سپس با شیبا معامله می کنید.

۲- استفاده از خدمات وب سایت unmineable

اگر می خواهید به طور مستقیم شیبا را به دست آورده و دیگر کارمزد اضافه برای مبادله این ارز دیجیتال با اتریوم یا دوج کوین پرداخت نکنید؛ می توانید از خدمات وب سایت unmineable استفاده کنید. برای دریافت مستقیم شیبا از این وب سایت، تنها کافی است که سخت افزار کامپیوتر خود را در اختیار آن قرار داده و آدرس کیف پول خود را در آن وارد کنید تا ارزهای استخراج شده مستقیما به کیف پول شما واریز شوند. نکته مهم اینجا است که بر خلاف روش قبلی که سرعت زیادی داشت؛ خرید و فروش شیبا با استفاده از این روش، زمان زیادی نیاز دارد و کمی کند است. البته می توانید به جای رفتن به وب سایت unmineable.com، نسخه اندروید یا iOS نرم افزار این سایت را دانلود کرده و به جای نسخه تحت وب از آن استفاده کنید؛ به این ترتیب فرایند استخراج با سرعت بیشتری انجام شود. همچنین می توانید با تنظیم سرعت استخراج، آن را بر روی مقدار دلخواه خود قرار دهید.

۳- استفاده از وب سایت shibaspace.com

یکی دیگر از وب سایت های مطمئنی که به شما امکان استخراج شیبا با استفاده از کامپیوتر را می دهد؛ وب سایت shibaspace است. این وب سایت یک برنامه ۳۰ روزه رایگان به شما می دهد که با استفاده از آن می توانید روزانه ۱۷۵۰۰ واحد شیبا را استخراج کنید. علاوه بر این می توانید از برنامه های پولی این وب سایت هم برای خرید و فروش شیبا استفاده کرده و در نهایت توکن های استخراج شده را به کیف پول خود منتقل کنید. نکته مهم اینجا است که در طرح های رایگان، تا قبل از استخراج ۱۵۰ هزار واحد شیبا، امکان انتقال به کیف پول وجود ندارد. البته تجربه ثابت کرده که استخراج شیبا اینو با استفاده از این وب سایت، سود زیادی را برای شما به دنبال نخواهد داشت.

۴- استخراج شیبا اینو با استفاده از اسکریپت AWS

AWS در واقع یک پلتفرم است که بر پایه کیف پول اتمیک کار می کند؛ این اسکریپت به شما امکان استخراج شیبا و ارزهای دیجیتال دیگری را می دهد. به علاوه شما می توانید پس از خرید شیبا اینو، آن را در این کیف پول و با خیال راحت نگهداری کنید. مزیت این شیوه استخراج شیبا این است که دیگر نیازی نیست برای تبادل شیبا با دیگر ارزهای دیجیتال، میزان استخراج شما به حد مشخصی برسد.

برای استخراج شیبا با استفاده از اسکریپت AWS باید کیف پول اتمیک را بر روی سیستم خود نصب کنید. پس از آن باید receive code خود را دریافت کنید؛ به این معنا که سکه شیبا را جستجو کرده و بر روی گزینه receive بزنید. حال یک کد به شما نمایش داده می شود که می توانید با کلیک بر روی گزینه copy یا اسکن کد QR، آن را نزد خود نگه دارید. پس از آن باید این کد را وارد وب سایت unmineable.com کنید تا فرایند استخراج مستقیم شیبا برای شما آغاز شود.

آیا می توان به همه اپلیکیشن ها برای استخراج شیبا اعتماد کرد؟

به دلیل محبوبیتی که خرید شیبا و فروش آن در میان معامله گران ارز دیجیتال دارد؛ تعداد زیادی اپلیکیشن برای استخراج این ارز دیجیتال معرفی شده است. اما آیا می توان به این اپلیکیشن ها اعتماد کرد؟ همان طور که گفتیم شیبا یک ارز دیجیتال است که بلاک چین اختصاصی ندارد؛ به همین دلیل امکان استخراج آن وجود ندارد. در نتیجه به جز وب سایت هایی که در این مقاله به شما معرفی کردیم؛ به سایر اپلیکیشن ها نباید اعتماد کنید.

زیرا این سری از سایت ها یا اپلیکیشن ها، معمولا بدافزارهایی هستند که تنها با هدف به دست آوردن آدرس کیف پول شما به وجود آمده اند. بنابراین هرگز نباید فریب این سری از برنامه ها را بخورید و اطلاعات یا آدرسی را در اختیار آن ها قرار دهید. از مهم ترین برنامه های جعلی استخراج شیبا می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• Shiba Inu Faucet
• Shiba Inu Coins
• Shiba Coin To ۱ Dollar
• Shiba Inu Miner

مطمئن ترین راه برای خرید شیبا، فروش شیبا و اطلاع از قیمت آن، استفاده از پلتفرم های مربوط به صرافی های آنلاین است. با استفاده از خدمات این پلتفرم ها می توانید با اطمینان کامل به معامله انواع مختلف ارزهای دیجیتال بپردازید. اکس نوین یکی از معتبرترین صرافی های آنلاین ایرانی است که امکان معامله بیش از ۴۰ رمز ارز را برای شما فراهم کرده است. خرید و فروش شیبا در اکس نوین با کارمزد بسیار کمی انجام می شود تا هر شخصی با هر سطح سرمایه ای بتواند در این بازار کسب سود کند. برای اطلاع از قیمت انجام و معاملات شیبا و سایر ارزهای دیجیتال میتوانید وارد لینک زیر شوید.

به علاوه با مراجعه به صفحه اصلی وب سایت اکس نوین می توانید به صورت لحظه ای از قیمت ارزهای دیجیتال مختلف مطلع شده و بهترین سیگنال ها را برای ورود به بازار یا خروج از آن به دست آورید. به دلیل اجباری بودن فرایند احراز هویت در این صرافی، امنیت معامله ها بسیار بالا است و شما می توانید در هر زمانی که اراده کردید؛ دارایی خود را به تومان تبدیل کرده و به حساب بانکی خود واریز کنید. به علاوه می توانید با استفاده از خدمات ۲۴ ساعته مشاوره، همه سوالات و ابهامات خود را در کوتاه ترین زمان ممکن برطرف کرده و بهترین گزینه ها را با توجه به شرایط خود انتخاب کنید.

ربات های تلگرام و خطرات آن

اپلیکیشن پیام رسان تلگرام از نظر امنیتی به خاطر دو مساله کاملا متضاد مطرح شده است.

ربات های تلگرام – اولین مسئله این است که این پیام رسان دارای قابلیت و ابزار کد گذاری پیام ها است. که می تواند پیامهای صدها میلیون کاربر روزانه در سرتاسر جهان را کد گذاری کند. ولی مسئله دوم این است که بعضی از کارشناسان حوزه امنیت سایبری نسبت به صحت این کد گذاری ها ابراز شک و تردید کرده‌اند، با وکیل سایبری در ادامه این مقاله همراه باشید .

گزارش جدید از یک شرکت امنیتی

ربات ها می توانند صفحه کیبورد را شخصی سازی و یک کانال یا گروه تلگرام را مدیریت کنند. حتی می توانند به عنوان ویترین برای خرید های آنلاین عمل کرده و پرداخت های مختلف مالی را مدیریت کنند.

• ربات های تلگرام به خاطر قابلیت های کارآمد و موثرشان بسیار محبوب هستند و اپلیکیشن تلگرام نیز از سال ۲۰۱۵ از آنها پشتیبانی می کند. شما می توانید به راحتی روبات ها را به صفحه چت و کانال خود اضافه کنید. همین مسئله می‌تواند باعث کاهش سطح امنیتی تلگرام شود. کاهش سطح امنیتی نیز می تواند نفوذ هکرها به سیستم شما را به همراه داشته باشد.

تلگرام برای کدگذاری پیام ها و افزایش سطح امنیتی از یک قاعده کدگذاری خاص پیروی می کند.با وجود انتقاد بعضی متخصصان نسبت به کاراییMTproto تلگرام اعلام کرده است که کاملا به این سیستم اعتماد دارد.

استفاده ربات های تلگرام از سیستمTLS

سیستم TLS به عقیده بیشتر متخصصان آن چنان که باید و شاید در ایجاد امنیت کارآمد نیست. و به همین علت دیگر پیام رسان های معروف همچون واتساپ و سیگنال نیز از این سیستم امنیتی استفاده نمی کنند.

تحقیقات جدید نشان داد است بعضی از ربات های تلگرام تعدادی از اپلیکیشن های خرابکارانه اندرویدی را کنترل می کنند و همچنین بعضی دیگر از این روبات ها می توانند اطلاعات را از چت های شما به مقاصد دیگری منتقل کنند. حضور ریشه ای این ربات ها در تلگرام آنها را به یک طعمه ی محبوب برای هکر ها تبدیل کرده است و در ادامه باید گفت که تحقیقات جدید انجام شده از سوی شرکت های امنیتی نشان می دهد چت ها و کانال های تلگرامی که از ربات ها استفاده می کنند امنیت بسیار پایین تری نسبت به چت ها و کانالهای بدون ربات دارند.

• یکی از شرکت‌های امنیتی اخیراً با انجام یک آزمایش فنی متوجه شده که می‌توان با یک حمله سایبری از طریق روشMITM (مردی در میانه میدان) اطلاعات موجود در تلگرام را به سرقت برد.
• بد افزار استفاده شده در این حمله معمولاً از ربات های تلگرام برای دسترسی به اطلاعات موجود در اپلیکیشن استفاده می کند. شکل حمله به این گونه است که با یک بدافزار و از طریق ربات های نا امن تلگرام،به اپلیکیشن نصب شده بر روی گوشی نفوذ می کنند و اطلاعات حساس را به سرقت می برند. در یک مقاله دیگر این مسئله بیان شده است که داشتن تعداد زیادی ربات فعال بر روی اپلیکیشن تلگرام نه تنها امنیت اپ تلگرام بلکه امنیت کل دستگاه مورد استفاده شما را تهدید می کند.

برای امن نگه داشتن حساب خود چکار کنیم؟

بهتر است تا جای ممکن از این گونه ربات های تلگرام استفاده نکنید. اینگونه روبات‌ها را به چت ها و کانال های تلگرامی خود اضافه نکنید. به هنگام حضور در هر چت یا گروه و یا کانال تلگرامی از وجود ربات در آن فضا خبر داشته باشید. مسئله مهم امنیتی دیگر این است که برای مخفی ماندن محتوای چت خود تا حد امکان افراد حاضر در آیا می‌توان به سیگنال‌ها اعتماد کرد؟ آن چت را کاهش دهید.

صحبتهای محرمانه در یک گروه با تعداد زیادی عضو به هیچ عنوان توصیه نمی شود. همچنین قبل از عضویت در هر کانال از محتوا و گردانندگان و همچنین ربات های دخیل در آن اطمینان خاطر پیدا کنید. بخشی از متخصصان و مهندسان حوزه امنیت سایبری معتقدند که بهترین راه حفظ امنیت در تلگرام عدم استفاده از آن است.

• از آنجا که کد گذاری دوطرفه به صورت بنیادین در این پیام رسان فعال نیست . و حتی در صورت فعالسازی آن شک و تردیدهایی نسبت به کارایی و کارآمدی آن وجود دارد . این دسته از متخصصان باور دارند نمیشود به اهمیت تلگرام به صورت کامل اعتماد کرد.

با این وجود با توجه به تعداد بالای کاربران فعال تلگرام و منابع اطلاعاتی که آنها در این اپلیکیشن دارند حفظ امنیت ۱۰۰ درصد این اپلیکیشن همچنان از اهمیت زیادی برخوردار است.

نتیجه گیری

امروزه تلگرام یکی از محبوب ترین و کارآمدترین پیام رسان ها در سرتاسر جهان است. قابلیت های متنوع و جذاب این پیام رسان این اپلیکیشن را به انتخاب نخست بسیاری از کاربران تبدیل کرده است. یکی از قابلیت های جذاب این اپ ربات های تلگرام مختلف و متنوع در آن است. این دسته از رباتهای تلگرام فارغ از ماهیت جذابشان می توانند مشکلات امنیتی بسیاری را برای کاربران ایجاد کنند. پس بهتر است تا حد امکان از آنها استفاده نشود و در صورت استفاده،باید به طور کامل مراقب بود خطری متوجه منافع و اطلاعات نهان در این اپلیکیشن نگردد.

توجه داشته باشید که در پرونده‌های جرایم رایانه‌ای معمولاً مقام قضایی برای رسیدن به واقعیت موضوع، مورد ادعا را به کارشناسان پلیس فتا یا کارشناس رسمی دادگستری در زمینه جرایم رایانه‌ای ارجاع می‌دهد در اینجاست آیا می‌توان به سیگنال‌ها اعتماد کرد؟ که نقش وکیل متخصص در حوزه جرایم رایانه‌ای نمود پیدا می‌کند چرا که اوست که باید در دفاع از حقوق شما و ایجاد اقناع در کارشناسان دادگستری یا کارشناسان پلیس فتا و سپس نزد مقام قضایی اقدام به ارائه لوایح قوی , مستند و فنی نمایند.

بیماری مسافرت چیست؟ (علائم و پیشگیری و درمان)

افراد مختلف فکرهای متفاوتی درباره مسیر در مسافرت دارند. بعضی از افراد از مسیر هم لذت می‌برند و حتی فکر می‌کنند در طول مسیر بیشتر از زمانی که به مقصد رسیده‌اند، به آن‌ها خوش گذشته. در مقابل، بعضی افراد که به بیماری مسافرت مبتلا هستند، از مسیر وحشت دارند و همیشه آرزو می‌کنند بتوانند بدون طی کردن مسیر به مقصدی برسند!

بیماری مسافرت از زمان‌های دور وجود داشته و حتی آثار آن در طب یونان و مصر باستان هم دیده می‌شود. افراد بسیاری هم با این مشکل دست و پنجه نرم می‌کنند؛ مثلا ناسا هم به دنبال روش‌هایی برای تسکین این مشکل در فضانوردان است. در این برگ از مجله دکتردکتر به چالش همیشگی بشر می‌پردازیم و علت‌ها و راه‌های درمان آن را بررسی می‌کنیم.

بیماری مسافرت (Motion sickness) چیست؟

زمانی که بین حواس پنجگانه انسان درگیری ایجاد می‌شود و هرکدام از آن‌ها حالت خاصی را به مغز مخابره می‌کنند، این بیماری ایجاد می‌شود. تصور کنید در ماشین نشسته‌اید و با سرعت بالا در جاده حرکت می‌کنید. چشم‌های شما حرکت سریع ماشین را می‌بینند، اما ماهیچه‌هایتان ساکن هستند و وضعیت سکون را گزارش می‌‌دهند و گوش‌هایتان هم صداهای مختلف را به مغز مخابره می‌کند. مغز نمی‌تواند همه این سیگنال‌ها را مدیریت کند و به درک درستی از وضعیت موجود برسد؛ به همین دلیل شما دچار بیماری مسافرت می‌شوید و احساس تهوع و سرگیجه می‌‌کنید.

برعکس این وضعیت هم صادق است. گاهی اوقات از یک وسیله نقلیه مانند کشتی پیاده می‌شوید، اما مغز همچنان از بعضی از اعضای بدن، سیگنال حرکت دریافت می‌کند. در نتیجه مغز باز هم سیگنال‌های ورودی متناقضی را دریافت می‌کند که نتیجه آن چیزی جز بیماری سفر نیست.

نقش گوش میانی در ابتلا به بیماری مسافرت

گوش میانی بخشی از آیا می‌توان به سیگنال‌ها اعتماد کرد؟ سیستم دهلیزی است و وظیفه حفظ تعادل انسان را برعهده دارد. سیستم دهلیزی شامل قسمت‌های مختلفی چون کانال‌های نیم‌دایره‌ای گوش، ساکول و اوتریکول است و وظیفه ارسال اطلاعات محیطی به مغز را برعهده دارد.

کانال‌های نیم‌دایره‌ای حاوی مایع مخصوصی هستند که در طی حرکت، تکان می‌خورد و به مغز شما اعلام می‌کند که شما در آیا می‌توان به سیگنال‌ها اعتماد کرد؟ حال حرکت هستید. ساکول و اوتریکول هم نسبت به گرانش حساس هستند؛ در نتیجه می‌توانند به مغز گزارش بدهند که شما در یک لحظه دراز کشیده‌اید، نشسته‌اید یا ایستاده‌اید.

زمانی که عملکرد گوش میانی و سیستم دهلیزی مغز به هم می‌ریزد، بیماری سفر ایجاد می‌شود.

چه افرادی به بیماری مسافرت مبتلا می‌شوند؟

هرکسی ممکن است با قرار گرفتن در یک وسیله نقلیه یا بعد از پیاده شدن از آن، دچار این مشکل شود. تحقیقات نشان می‌دهد کودکان و خانم‌های باردار بیشتر از سایر افراد به این بیماری مبتلا می‌شوند.

احتمالا می‌دانید که این بیماری مسری نیست و مثل سرماخوردگی به دیگران منتقل نمی‌شود. البته گاهی اوقات فردی که مستعد این بیماری باشد، با خیره شدن یا صحبت کردن با کسی که درگیر سرگیجه و تهوع است، دچار علائم می‌شود؛ حتی اگر قبل از آن مشکلی نداشته باشد.

علائم بیماری سفر

علائم این بیماری به صورت ناگهانی و در طی چند دقیقه ظاهر می‌شوند. بنابراین ممکن است بیمار در یک لحظه متوجه شود روی بدنش عرق سرد نشسته و تهوع شدیدی دارد؛ در برخی موارد این حالت تهوع منجر به استفراغ هم می‌شود.

سایر علائم بیماری مسافرت عبارت است از:

• سرگیجه
• افزایش ترشح بزاق
• از دست دادن اشتها
• رنگ‌پریدگی پوست
• احساس گرفتگی گوش
• احساس ناراحتی و کلافگی
• خمیازه‌های پشت سرهم

در موارد شدید، بیمار دچار سردرد، خستگی شدید و تنفس کوتاه و کم‌عمق می‌شود.

آیا می‌توان از بیماری سفر پیشگیری کرد؟

همانطور که گفتیم، علت ابتلا به این مشکل تناقض بین سیگنال‌های ورودی مغز است. انسان‌ نمی‌تواند این سیگنال‌ها را به صورت خودآگاه کنترل کند. پس تنها راه پیشگیری از بیماری مسافرت این است که کاری کنید که سیگنال ورودی‌های مختلف مغز هماهنگ باشند و حواس پنجگانه‌تان ورودی‌های متفاوتی به مغز ندهند. برای این کار به نکاتی که در ادامه بیان می‌کنیم، توجه داشته باشید.

• روی صندلی مناسب بنشینید. در هواپیما، صندلی‌های روی بال، در کشتی، جایگاه‌های کابین عرضه و در ماشین، صندلی جلو بهترین انتخاب برای افراد مستعد بیماری مسافرت هستند.
• هنگام سفر چیزی نخوانید و به صفحه موبایلتان هم خیره نشوید.
• با افراد دیگری که دچار بیماری مسافرت هستند، صحبت نکنید و به آن‌ها خیره نشوید.
• در طول حرکت یا تا چند ساعت قبل از سفر خوراکی‌های خیلی تند یا خیلی چرب نخورید.
• هنگام سفر عطر تند استفاده نکنید و در کنار کسی که عطر تندی دارد، ننشینید.

علائم این بیماری تاحدی در افراد مختلف متفاوت است. مثلا ممکن است یک فرد با نشستن در ماشین دچار این علائم شود و فرد دیگری فقط وقتی ماشین در شیب‌های تند حرکت می‌کند، بیماری سفر را تجربه کند. پس بیماران باید سرنخ‌های محرکه‌ خودشان را بشناسند و همچنین بدانند که با چه‌ راه‌هایی می‌توانند علائمشان را بهبود دهند.

روش‌های بهبود علائم بیماری در طول سفر

معمولا بیماران بعد از چند دقیقه به شرایط موجود (حرکت قطار، هواپیما، ماشین یا کشتی) عادت می‌کنند و مشکلاتشان از بین می‌رود. گاهی اوقات هم این بیماری به صورت رفت و برگشتی نمود پیدا می‌کند. اگر جزو افرادی هستید که این بیماری را تجربه کرده‌اید، می‌دانید در برخی موارد، حتی با گذشت زمان هم علائم بهتر نمی‌شوند. در ادامه روش‌هایی برای تسکین علائم ارائه می‌دهیم.

• ذهنتان را آرام کنید و به دنبال موضوعی برای تمرکز کردن بگردید. مثلا می‌توانید چشم‌هایتان را ببندید، چند نفس عمیق بکشید و سعی کنید از ۱۰۰ تا ۱ به صورت برعکس بشمارید.
• آدامس جویدن یا خوردن شکلات یا میان‌وعده‌های شیرین هم به تسکین علائم کمک می‌کند.
• سعی کنید برای مدت کوتاهی بخوابید.
• به یک جسم ثابت نگاه کنید. مثلا نگاه کردن به کوه‌‌های دوردست یا افق یا جاده‌ای که از شیشه جلوی ماشین مشخص است، می‌تواند علائم شما را تسکین دهد.
• از مصرف الکل پرهیز کنید.
• اگر بخاطر تهوع نمی‌توانید در طول مسیر چیزی بخورید، با معده خالی وارد جاده نشوید و قبل از حرکت، میان‌‌عده سبکی بخورید.
• جابجا شوید و صندلی‌هایی با حرکت کم‌تر را انتخاب کنید.
• به تلفن همراهتان نگاه نکنید و با دیگران حرف نزنید. سعی کنید مدتی آرام بمانید تا علائم بهتر شوند.
• هوای تازه می‌تواند علائم را تسکین بدهد، اما بوهای ناخوشایند مثل بوی دود اوضاع را بدتر خواهد کرد.

آیا راهی برای درمان بیماری مسافرت وجود دارد؟

همانطور که پیش از این گفتیم، بعد از مدتی مغز به شرایط موجود عادت می‌کند و علائم بهتر می‌شوند. اما بعضی از خوراکی‌ها به درمان سریع‌تر این بیماری کمک می‌کنند.

داروهای طبیعی مناسب برای تسکین این بیماری عبارت است از:

• زنجیبل خام: این دارو از زمان‌های قدیم برای بهبود حالت تهوع به کار می‌رفته است. البته زنجیبل باعث رقیق شدن خون هم می‌شود، بنابراین بیمارانی که پزشک آن‌ها را از مصرف داروهای رقیق‌کننده منع کرده، نباید از این ماده استفاده کنند.
• نعنا: خوردن یا بو کردن نعنا یا آدامس نعنایی آرامش را به بدن و مغز شما برمی‌گرداند و آشفتگی‌هایی که باعث بیماری سفر می‌شود را از بین می‌برد.
• طب سوزنی یا طب فشاری: این روش تخصصی است و به کارشناس متخصص در این زمینه نیاز دارد. کارشناسان طب سنتی بر این باورند که با فشار دادن قسمت خاصی در پایین مچ دست، می‌توان حالت تهوع را از بین برد.

روش‌های سنتی برای درمان بیماری مسافرت صرفا بر اساس تجربه هستند و هنوز سازمان‌های معتبر، تأثیر علمی آن‌ها روی تسکین علائم بیماری را تایید نکرده‌اند.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

در موارد شدید بیماری مسافرت، می‌توانید به پزشک مراجعه کنید. همچنین در صورتی که تصور می‌‌کنید علائم بیماری سفر هربار شدیدتر می‌شود، بهتر است تحت نظر یک پزشک متخصص قرار بگیرید تا از سلامت گوش میانی، سیستم تعادل و سیستم عصبی شما اطمینان حاصل کند.

پزشک می‌تواند با استفاده از داروهای شیمیایی برای درمان این بیماری اقدام کند. بعضی از متداول‌ترین داروهایی که برای تسکین علائم بیماری سفر تجویز می‌شود، عبارت است از:

• هیوسین
• سیکلیزین (Marezine، Marzine، Emoquil)
• مکلیزین (Antivert، Bonine)
• پرومتازین (Phenadoz، Phenergan، Promethegan)

این داروها را نباید بدون تجویز پزشک مصرف کرد. لازم به ذکر است که خشکی دهان و خواب‌آلودگی و کرختی جزو عوارض جانبی داروهای شیمیایی است که برای درمان بیماری سفر کاربرد دارند.

کلام آخر

بیماری مسافرت مسئله‌ای است که با قرار گرفتن در وسایل نقلیه مختلف مثل ماشین، هواپیما، قطار و کشتی ایجاد می‌شود. این بیماری خطرناک نیست و فقط برای مدت کوتاهی بیمار را خسته و کلافه می‌کند. بیماری سفر در اغلب موارد نیازی به درمان ندارد و علائم آن بعد از اینکه فرد به آرامش رسید و به شرایط موجود عادت کرد، از بین می‌روند، اما بعضی از افراد ترجیح می‌دهند برای درمان آن اقدام کنند. زنجبیل، نعنا و طب فشاری روش‌های سنتی و داروهای ضد تهوع هم راهکارهای شیمیایی درمان این بیماری محسوب می‌شوند.

اگر شما نیز تجربه‌ای در زمینه تسکین علائم بیماری سفر دارید، در بخش کامنت‌ها با ما در میان بگذارید.

درباره فرکانس امواج مغزی بیشتر بدانیم

مغز یک ارگان الکتروشیمیایی است. پژوهشگران تخمین زده اند که اگر مغز با تمام قدرت خود کار کند، می تواند حتی تا 10 وات برق تولید کند. در حالت کلی پنج نوع امواج مغزی داریم: گاما، بتا، آلفا، تتا و دلتا. این امواج مغزی در مردان، زنان و کودکان در هر سنی و در هر فرهنگ و کشوری یکسان هستند.

1. امواج گاما

موج گاما بالاترین بسامد را بین همه امواج مغزی دارد. وقتی مغز در حالت امواج گاما قرار دارد، بیشترین تمرکز را دارد. این امواج وقتی تولید می شوند که مغز در حال یادگیری چیز جدیدی باشد، یا روی یک موضوعی به شدت تمرکز گرده باشد یا در حال ذخیره و طبقه بندی اطلاعات در حافظه باشد. این موج برای یادگیری مسائل پیچیده و چندوجهی ضرورت دارد.

2. امواج بتا

وقتی مغز کاملا در حالت آماده باش قرار دارد و در حال انجام فعالیت های ذهنی است، امواج بتا از خودش ساطع می کند. این امواج بتا، دامنه نسبتا پایینی دارند و در بین تمامی امواج مغزی، سریعترین نوع هستند. فرکانس یا بسامد امواج بتا بین 15 تا 40 هرتز است. در واقع امواج بتا مشخصه بارز مغزی هستند که به شدت در حال فعالیت است. برای مثال مغز فردی که در حال صحبت کردن و بحث کردن با مدیرش است، یا معلمی که در حال درس دادن است، در موج بتا قرار دارد. اگر مذاکرات جدی باشد، امواج مغزی در بتای بالا قرار دارند. موج بتا بر روی توجه و تمرکز، حافظه، تفکر و حل مسئله تأثیر زیادی دارد. افزایش دامنه بتا باعث ایجاد اختلالات اضطرابی، وسواس، اختلالات خواب و دندان‌قروچه می شود.

3. امواج آلفا

موج بعدی که می خواهیم به آن بپردازیم، موج آلفا است. عملکرد این موج نقطه مقابل امواج بتاست. در حالی که گفتیم امواج بتا نشان دهنده فعالیت شدید و برانگیختگی مغز هستند، امواج آلفا نشان دهنده عدم برانگیختگی مغز هستند. این امواج آرام تر هستند و دامنه بالاتری دارند. بسامد امواج آلفا بین 9 تا 14 هرتز است. وقتی انجام کاری را تمام می کنید و روی صندلی می نشینید تا استراحت کنید، در وضعیت آلفا هستید. یا وقتی بین یک کلاس درسی، در محوطه دانشگاه قدم میزنید، امواج آلفا از مغزتان ساطع می شود. تمرینات مدیتیشن نیز باعث تولید امواج آلفا می شوند. موج آلفا در شرایط هشیاری، آرامش درونی، آمادگی ذهنی، تفکر عمیق و در حالت بسته بودن چشم‌ها دیده می‌شود.

4. امواج تتا

امواج تتا در مقایسه با دو موج قبلی، دامنه بزرگتری دارند و بسامد کوتاهتری دارند. این امواج بسامدی بین 5 تا 8 هرتز دارند. وقتی در محل کار، کارتان را متوقف می کنید و شروع به خیالپردازی می کنید که مثلا قرار است بعد از کار با دوستانتان کجا بروید و خوش بگذرانید، مغزتان در وضعیت امواج تتا قرار دارد. یا مثلا وقتی در حال رانندگی در یک اتوبان بسیار خلوت و آرام هستید و ناگهان متوجه می شوید که پنج کیلومتر از جاده را اصلا یادتان نمی آید و اصلا نفهمیدید کی این همه راه آمده اید، مغزتان در حالت تتا بوده است. راننده هایی که معمولا خیلی در اتوبان و بزرگراه رانندگی می کنند، معمولا ایده های خوبی در این حالت تتا به ذهنشان خطور می کند. یا کسانی که به صورت منظم مسافت های طولانی را می دوند، معمولا در طی دویدن، مغزشان در حالت ریلکسیشن قرار می گیرد و با تولید امواج تتا، ایدههای خیلی خوبی به ذهنشان می رسد. این حالت در زمان دوش گرفتن، دراز کشیدن در وان حمام یا حتی وقتی در حال مسواک زدن دندان هایتان هستید می تواند برایتان اتفاق بیفتد. ماهیت تکراری این کارها، باعث می شود اتوماتیک کارتان را انجام دهید و نیازی به درگیری مغز در آن فعالیت نباشد. در این حالت است که مغز در وضعیت تتا قرار می گیرد و شروع به ایده پردازی می کند.

5. امواج دلتا

آخرین نوع امواج مغزی، موج دلتاست. این امواج بیشتری دامنه و آهسته ترین بسامد را دارند. بسامد امواج دلتا بین 1.5 تا 4 هرتز است. بسامد این امواج هیچگاه به صفر نمی رسد، زیرا اگر به صفر برسد به این معنی است که مغز مرده است. اما وقتی خواب عمیق بدون رویا داشته آیا می‌توان به سیگنال‌ها اعتماد کرد؟ باشید، بسامد این امواج به کنارین حالت خود می رسد. وقتی به تختخواب می روید و قبل از خواب چند دقیقه ای مطالعه می کنید، مغزتان در حالت بتای پایین قرار دارد. وقتی کتاب را زمین می گذارید، چراغ را خاموش می کنید و چشمانتان را می بندید، امواج مغزی به ترتیب کمتر می شوند و از بتا به آلفا و از آلفا به تتا تغییر می کنند و در نهایت وقتی خوابمان می برد مغزتان به وضعیت دلتا می رسد.

بطورکلی موج دلتا در وضعیت خواب و ناهشیاری مشاهده می شود. موج دلتا در نوزادان زیر شش ماه موج غالب است و انتظار می رود در شرایط طبیعی با افزایش سن از دامنه این موج کم شود.

شناخت انواع امواج مغزی و شناسایی آنها چه کمکی می کند؟

شناخت انواع امواج مغزی برای تشخیص انواع اختلالات روانی ضرورت دارد. در هر کدام از اختلالات شاهد کم کاری یا پرکاری برخی از امواج مغز هستیم. نوار مغزی یا نقشه مغزی ابزاری است که می تواند امواج مغزی را نشان دهد. روانپزشک یا روانشناس می تواند با بررسی الگوهای امواج مغزی در نتایج نوار مغزی، اختلالات را تشخیص دهد. در واقع این ابزار به تشخیص دقیق تر مشکل کمک می کند. برای مثال مطالعات نشان داده است که در بیماران مبتلا به OCD یا وسواس، امواج بتا و آلفا کمتر هستند و افزایش قابل ملاحظه ای در موج تتا دیده می شود. در بیماران اضطرابی، موج بتا فعالیت بیشتری دارد. وقتی اضطراب مزمن می شود، فعالیت موج آلفا کمتر می شود.

خلاصه و جمع بندی

مغز ما همیشه در حال فعالیت است، حتی زمانی که خواب هستیم. به دلیل فعالیت نورون های عصبی، در موقعیت های مختلف، مغز ما امواج محتلفی از خودش ساطع می کند. در حالت کلی 5 نوع موج مغزی مختلف شناسایی شده است: امواج گاما، بتا، آلفا، تتا و دلتا. در حالت گاما مغز بیشترین فعالیت را دارد و به ترتیب شدت و بسامد موج ها کم می شود تا به موج دلتا که وضعیت خواب است می رسیم.محققان با برریسی امواج مغزی افراد مختلف نشان داده اند که کم کاری یا پر کاری هر کدام از این امواج در اختلالات مختلف روانی دیده می شود. تحقیقات دانشمندان نشان داده است که با اینکه در حالات مختلف، با توجه به نوع فعالیت فرد یکی از امواج مغزی غالب است، سه نوع دیگر امواج مغزی هم وجود دارند آیا می‌توان به سیگنال‌ها اعتماد کرد؟ و فعالیتشان متوقف نمی شود. به عبارت دیگر، مثلا وقتی مغز در حال فعالیت ذهنی است و در موج بتا قرار دارد، در مغزش ترکیبی از امواج آلفا، تتا و دلتا نیز وجود دارد.

در کلینیک هیپنوتیزم می توانید به سایر مطالب و مقالات مربوط به امواج مغزی دسترسی داشته باشید.

آشنایی با شبکه‌های کوتاه برد: شبکه زیگ‌بی (ZigBee)

در مطلب «شبکه‌های کوتاه برد (Short Range) و اینترنت اشیا (IoT)» برخی از پروتکل‌های برد کوتاه معرفی شدند. در این مطلب «شبکه زیگ‌بی (ZigBee)» را به طور دقیق‌تر بررسی می‌کنیم.

زیگ‌بی (ZigBee) یک شبکه بی‌سیم اینترنت اشیا (IoT) کوتاه برد با توان مصرفی پایین، کم هزینه و مبتنی بر استانداردIEEE 802.آیا می‌توان به سیگنال‌ها اعتماد کرد؟ 15.4 است. شبکه زیگ‌بی (ZigBee) بر خلاف شبکه وای‌فای (WiFi)، از نرخ داده پایین‌تری پشتیبانی می‌کند. همچنین این شبکه با استفاده از پروتکل شبکه مش (mesh)، امکان ارتباط محلی بین دیوایس‌ها را به‌وجود می‌آورد.

شبکه زیگ‌بی (ZigBee) نسبت به سایر شبکه‌های شخصی بی‌سیم (WPAN) مانند بلوتوث (Bluetooth) و وای‌فای (WiFi)، ساده‌تر و ارزان‌تر است. یکی از کاربردهای شبکه بی‌سیم زیگ‌بی (ZigBee) در اتوماسیون‌ ساختمان، سیستم‌های خانه هوشمند و کاهش مصرف انرژی است.

زیگ‌بی (ZigBee): یک زبان قابل اعتماد اینترنت اشیا (IoT)

شبکه‌های مشابه با زیگ‌بی (ZigBee) نخستین بار در دهه ۹۰ میلادی بوجود آمد. شبکه زیگ‌بی با استاندارد IEEE 802.15.4-2003 در دسامبر سال ۲۰۰۴ به تصویب رسید و ZigBee Alliance اولین نسخه این فناوری را در سال ۲۰۰۵ عرضه کرد. پس از تولید اولین محصول مبتنی بر پروتکل زیگ‌بی (ZigBee)، شرکت‌ها به این فناوری جهانی متصل شدند و با گسترش آن، استاندارد ساختمان هوشمند زیگ‌بی (ZigBee) وارد بازار شد.

زیگ‌بی (ZigBee) مبتنی بر استاندارد بی‌سیم IEEE 802.15.4 و برای شبکه شخصی بی‌سیم (WPAN) ساخته شده است. شبکه زیگ‌بی روی فرکانس ۲٫۴ گیگاهرتز (در اکثر مناطق)، ۹۰۰ مگاهرتز (در آمریکا و استرالیا) و ۸۶۸ مگاهرتز (در اروپا) کار می‌کند. به کمک زیگ‌بی (ZigBee) می‌توان تا ۶۴ هزار دستگاه را به صورت بی‌سیم به یکدیگر متصل کرد.

در این پروتکل ارتباطی برای اتصال تعداد دستگاه‌های زیاد با نرخ داده پایین، یک لایه نظارت بر دسترسی چندگانه (MAC) تعریف می‌شود. نرخ داده‌ها در پروتکل زیگ‌بی (ZigBee) حداکثر ۲۵۰ kbps است و در این شرایط می‌توان با امنیت بالا، اطلاعات را بین حسگرها و کنترل‏‌کننده‌ها در فاصله ۱۰ تا ۱۰۰ متر ارسال کرد.

زیگ‌بی (ZigBee) پیکربندی بسیاری از شبکه‌ها را پشتیبانی می‌کند و امکان ارتباط گسترده‌تری را به‌وجود می‌آورد. همچنین با توجه به پشتیبانی از پروتکل شبکه مش (mesh)، این شبکه امکان اتصال داخلی بین حسگرها را فراهم می‏‌کند. با فناوری مش هر گره شبکه به‌طور مستقیم به گره دیگر متصل می‌شود. در این فناوری برخی از گره‌ها به همه گره‌های دیگر متصل می‌شوند و بعضی فقط به گره‌هایی متصل می‌شوند که باید با آن‌ها اطلاعات جابه‌جا کنند.

معماری شبکه زیگ‌بی (ZigBee)

در پروتکل زیگ‌بی (ZigBee) سه نوع گره تعریف می‌شود: Coordinator، Router و End Device. اگرچه همه این گره‌ها می‌توانند داده ارسال و دریافت کنند، اما هر کدام نقش متفاوتی دارند. در هر شبکه Coordinator اطلاعات را دسته‌بندی کرده و امنیت شبکه‌ را فراهم می‌کند. Router‌ها گره‌های داخلی هستند که داده‌ها را بین دستگاه‌ها منتقل می‌کنند. در نهایت End Device می‌توانند دستگاه‌هایی با توان مصرفی کم باشند که با Coordinator به طور مستقیم و یا از طریق Routerها در ارتباط هستند. تعداد Coordinatorها، Router‌ها و End Deviceها به نوع شبکه (ستاره‌ای، درختی و مش) بستگی دارد.

پروتکل زیگ‌بی (ZigBee) از چندین لایه تشکیل شده است:

لایه فیزیکی: این لایه شامل بخش ارتباط رادیویی (مودولاسیون و دمودولاسیون) می‌شود که وظیفه انتقال و دریافت سیگنال را بر عهده دارد. با فرکانس ۲٫۴ گیگاهرتز در این لایه می‌توان اطلاعات را تا ۲۵۰ kbps ارسال و دریافت کرد.

لایه MAC: این لایه وظیفه نظارت بر انتقال مطمئن داده‌ها را برعهده دارد.

لایه درونی پشتیبانی نرم‌افزار: این لایه ارتباط داخلی دستگاه‌ها و نرم‌افزار را فراهم می‌کند و مسئول هماهنگ کردن دو دستگاه بر اساس نوع سرویس‌ها و نیاز‌ها است.

چارچوب نرم‌افزار: این بخش دو نوع سرویس داده را برای ارتباط دو‏طرفه و ارسال عمومی فراهم می‌کند.

پروفایل زیگ‌بی (ZigBee)

در شبکه زیگ‌بی، داده‌ها روی یک پروفایل نرم‌افزار، ارسال و دریافت می‌شوند. شناسه پروفایل نرم‌افزار یک عدد ۱۶ بیتی در محدوده‌ ۰x0000 تا ۰x7fff برای نسخه‏‌های عمومی و از ۰xbf00 تا ۰xffff برای نسخه‌‏های اختصاصی تولیدکننده‏‌های عضو Zigbee Alliance است.

اتوماسیون ساختمان (Home Automation) یک پروفایل عمومی است که برای محدوده زیادی از تجهیزات شبکه زیگ‌بی در کاربرد خانه هوشمند کاربرد دارد. برخی از راهکارهای تعریف شده در این پروفایل عبارت‏‌اند از: روشنایی و کلیدها، پریزها، کنترل کننده‌ها، ترموستات و سیستم گرمایشی، قفل در و سیستم‌های امنیتی.

سری مطالب آشنایی با شبکه‌های کوتاه‌برد

همچنین برای آشنایی با شبکه‌های LPWAN به مطلب «شبکه‌های LPWAN (دوربرد با توان پایین) و اینترنت اشیا (IoT)» مراجعه کنید.